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जिम करने के सही तरीके एवम नियम | Gym tips and rule in hindi

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Gym tips, rule and benefits (weight training programs) in hindi आज के समय में एक परेशानी हैं जो हर चौथे व्यक्ति में दिखाई दे रही हैं, वो हैं अधिक वजन होना, जिसका सही मायने में एक ही इलाज हैं वो हैं शारीरिक मेहनत | कितने भी नुस्खे अपना ले, कई …

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चना दाल फायदे और लाभ | Chana Dal benefits in hindi

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Chana Dal benefits (fayde) in hindi हमारे देश में तरह तरह की दालें पाई जाती है, अरहर, मूंग, उड़द, मसूर, चना आदि इनमें से चने की दाल स्वास्थ की द्रष्टि से बहुत फायदेमंद है| इसमें बहुत से पोषक तत्व होते है जो हमारे शरीर को फायदा देते है| भारतीय घरों …

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दही के फायदे एवम गुण | Dahi ke fayde in hindi

dahi ke gun in hindi

Dahi (Curd or yogurt) ke fayde in hindi दही के बहुत सरे फायदों के कारण ये पूरी दुनिया का पसंदीदा खाद्य पदार्थ है| कहते है दूध से ज्यादा फायदेमंद दही होता है, स्वास्थ व सौन्दर्य दोनों के लिए दही बहुत अच्छा है| हमारे देश के अलावा इसे विदेश में भी …

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इलाइची के फायदे और नुकसान | Elaichi Gun Benefits Side Effects in hindi

elaichi ke upay

Elaichi Gun, Benefits (fayde), Side Effects in hindi इलायची हर भारतीय के घर में पाई जाती है| यह माउथ फ्रेशनर व मसाला होता है, जो कई तरह के व्यंजन में डाला जाता है| इलायची का स्वाद अलग तरह का होता है, जिससे ये सभी को भाता है| इसके बहुत से …

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हल्दी के गुण फायदे एवम उपयोग | Turmeric Gun Benefits Upyog In Hindi

Haldi

Haldi (Turmeric) Gun, Fayde (Benefits) Upyog In Hindi हल्दी एक बहुत आम मसाला है, इसे मसालों की रानी कहा जाता है| इसकी एक अलग तरह की पहचान है इसकी सुगंध अरोमा जैसी, तेज स्वाद व गोल्डन कलर होता है| हमारे भारत देश में यह घर में मुख्य रूप से उपयोग …

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अंजीर के गुण एवम फायदे | Anjeer gun fayde in hindi

Anjir fig gun fayde

Anjeer gun fayde in hindi अंजीर एक स्वादिष्ट व स्वास्थ की द्रष्टि से गुणकारी फल है| इसे सुखाकर कर हम मेवे के रूप में इस्तेमाल करते है| अंजीर का फल हमेशा नहीं उपलब्ध होता है, लेकिन सुखा अंजीर हमेशा मिल जाता है| अंजीर से पाचनतंत्र सही रहता है, सर्दी जुखाम, …

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आंवला के गुण फायदे एवम उपयोग | Amla gun fayde upyog in hindi

Amla ke gun fayde upyog

Amla gun fayde upyog in hindi आंवला प्रकृति की ओर से हमें दिया गया एक तोहफा है जो बहुत गुणकारी है| आंवला में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है, इसे खाने से आँखों की रोशनी बढती है, बालों का झाड़ना बंद होता है| आयुर्वेद की दुनिया में आंवला …

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लहसुन के फायदे एवम उपयोग | Garlic ke fayde upyog in hindi

Lahsun garlic fayde upyog

Garlic (lahsun) ke fayde upyog in hindi लहसून एक बहुत अच्छी औषधि है, खाने में तो इसका उपयोग होता ही है, साथ ही बहुत सी दवाइयों के रूप में भी इसे इस्तेमाल किया जाता है| खाने में हम लहसून का उपयोग स्वाद बढ़ाने के लिए करते है| कई लोगों को …

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नीम के गुण फायदे व उसके उपयोग | Neem ke gun fayde upyog in hindi

Neem gun fayde upyog

Neem gun fayde (Benefits) upyog in hindi भारत देश में नीम एक बहुत बड़ी औषधि है, जिसे कई हजारों सालों से उपयोग किया जा रहा है| आज के समय में बहुत सी अंग्रेजी दवाइयां नीम की पत्ती व उसके पेड़ से बनती है| नीम के पेड़ की हर एक चीज …

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बादाम के गुण व फायदे | Badam ke fayde in hindi

badam almond ke fayde hindi

Badam ke fayde (benefits) in hindi अक्सर हमने बड़े बुजुर्गो से सुना है कि मेवे खाया करो| लेकिन हम ये सोचते है कि मेवे खाने से हमारा वजन बढ़ेगा और इसे हम नहीं खाते| ये बिल्कुल गलत सोच है मेवे बहुत पोष्टिक होते है और मेवों में सबसे ज्यादा फायदेमंद …

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