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लौंग के फायदे व नुकसान| Launge benefits and side effects in hindi

Laung ke fayde or clove benefits and side effects in hindi लौंग एक बहुत छोटा सा फूल के आकार का होता है, जो लौंग के पेड़ से ही आता है. लौंग की हमारे भारतीय मसालों में मुख्य जगह है, इससे खाने को नया स्वाद, खुशबू मिलती है. लौंग खाने के अलावा औषधि के रूप में भी इस्तेमाल की जाती है. छोटे से छोटे व बड़े बड़े रोगों को लौंग झट से ठीक कर देती है.

Clove launge

लौंग में मजूद पोषक तत्व प्रति 100 ग्राम (Clove nutritional value 100 gm)

पोषक तत्व मात्रा
सोडियम 277mg
पोटेशियम 1020 mg
कार्बोहाइड्रेट 66 gm
प्रोटीन 6 gm
विटामिन A 3%
कैल्शियम 63%
आयरन 65%
मैग्नीशियम 64%
फाइबर 34 gm

लौंग व लौंग के तेल के फायदे व नुकसान

Launge benefits and side effects in hindi

लौंग के स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ लौंग के तेल में एंटीऑक्सीडेंट, रोग प्रतिरोधी, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते है. आयुर्वेद व चीनी चिकित्सा में लौंग के सूखे फूल की कलि, पत्ती, तना से तेल निकाला जाता है, फिर इस तेल का प्रयोग दवाई के लिए होता है. लौंग, लौंग का पाउडर व लौंग का तेल ये सभी बाजार में आसानी से मिल जाता है. इन सभी चीजों के अलग अलग फायदे है.

लौंग के फायदे (Laung ke fayde or clove benefits)–

  1. दांत दर्द कम करे – दांत दर्द में सबसे पहला आसान व असरदार तरीका होता है लौंग व उसका तेल. लौंग में मौजूद तत्व दांत दर्द व मसूड़ों की सुजन को कम करते है, इसके उपयोग से जल्दी से आराम मिलता है. इसके साथ ही ये इन्फेक्शन को फैलने से रोकता है.
  • कॉटन में थोडा सा लौंग का तेल लें, उसे दांत में दर्द वाले स्थान पर घिसें, इसके अलावा आप 2 लौंग पाउडर में ओलिव आयल मिलाकर उसे दर्द वाले स्थान में लगायें.
  • अगर आपके पास लौंग की पत्तियां है, तो उसे दर्द वाले स्थान में दांतों के बीच दबा लें कुछ देर बाद अलग कर दें, आराम मिल जायेगा.
  1. मुंह की दुर्गन्ध दूर करे – साँस से आने वाली बदबू को लौंग के प्रयोग से दूर किया जा सकता है. लौंग मुंह में जो बैक्टीरिया दुर्गन्ध पैदा करते है, उसे मार देता है. ये इन्फेक्शन को दूर कर, मुंह के हर हिस्से को स्वस्थ रखता है.
  • 1-2 लौंग को मुंह में रखकर कुछ देर चबाएं, दुर्गन्ध गायब हो जाएगी.
  • इसके अलावा आप लौंग को पानी में उबालकर ठंडा कर लें, अब इस पानी से दिन में 2-3 बार गरारे करें.
  1. जी मचलाना व उलटी की परेशानी दूर करे – लौंग की खुशबू से जी मचलाना व उलटी की परेशानी, घबराहट दूर होती है. गर्भधारण के समय औरतों को सुबह उठते साथ ही अजीब लगता है, दिन में भी कई बार जी मचलाता है, लौंग से ये परेशानी दूर होती है.
  • एक साफ रुमाल में लौंग के तेल की कुछ बूंदे डालें, अब इसे ख़राब लगने पर थोड़ी थोड़ी देर में सूंघते रहें. इसके अलावा आप 1-2 लौंग चबा भी सकते है.
  • उलटी रोकने के लिए, लौंग पाउडर में 1 चम्मच शहद मिलाकर खाएं. इसके अलावा 1 गिलास गुनगुने पानी में कुछ बूदें लौंग तेल की डाल कर धीरे धीरे पियें.
  1. पाचनतंत्र सही रखे – लौंग में मौजूद प्रॉपर्टीज पाचन सही रखने में सहायक है. लौंग से पेट दर्द, एसिडिटी, गैस, उलटी, मरोड़, डायरिया की शिकायत दूर होती है. आप लौंग को खाने के बाद खा सकते है, या इसे मसाले के रूप में खाना बनाते समय उपयोग कर सकते है.
  2. जोड़ो का दर्द दूर करे – लौंग का तेल जोड़ो में होने वाले दर्द को दूर करता है, इसके साथ ही मसल का दर्द, गाठिया का दर्द भी ये कम करता है. इसमें कैल्शियम, ओमेगा 3 एसिड व आयरन की अधिकता होती है, जिससे इसे लगाने से हड्डियाँ व जोड़ मजबूत होते है.
  • लौंग के तेल में थोड़ा सा ओलिव आयल मिलाकर दर्द वाली जगह में मसाज करें. दिन में इसे कई बार करें.
  • लौंग को सेंक लें, इसे एक साफ कपड़े में बाँध लें, अब इसे कपड़े से दर्द वाली जगह की सिकाई करें.
  1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये – इसके प्रयोग से साधारण सा सर्दी जुखाम, वायरल, गले में इन्फेक्शन, सांस की परेशानी ठीक हो जाती है.
  • सर्दी होने पर रोज लौंग वाली चाय दिन में 2-3 बार पियें.
  • गर्म पानी में लौंग तेल की कुछ बूँदें डालकर उससे भाप लें.
  • रोज 2-3 लौंग चबाएं.
  1. सर दर्द ठीक करे – माइग्रेन, सर्दी या परेशानी से होने वाले सर दर्द में लौंग का प्रयोग सबसे अच्छा होता है. लौंग के तेल से बहुत जल्दी आराम मिलता है
  • एक कपड़े या टिशु में लौंग के तेल की कुछ बूंदे डालें, इसे सर पर रखकर 15 min छोड़ दें.
  • ओलिव आयल, नारियल तेल, समुद्री नमक 1-1 चम्मच लें, इसमें कुछ बूंदे लौंग के तेल की डालें, इससे सर की मसाज करें आराम मिलेगा.
  1. कान दर्द ठीक करे – कान दर्द या कान के कोई इन्फेक्शन को लौंग का तेल ठीक कर देता है.
  • लौंग व तिल का तेल बराबर मात्रा में मिलाएं. कॉटन को तेल में भिगोयें और इसे कान में लगायें. कुछ ही देर में दर्द ठीक हो जायेगा.
  • ¼ ओलिव आयल लें, इसमें लौंग का पाउडर मिलाएं. इसे हल्का गुनगुना करें. इसे छान कर तेल की कुछ बूँदें कान में डालें.
  1. मुहांसे ठीक करे – लौंग मुहासे, पिम्पल, ब्लैक हेड, दाग धब्बे दूर करता है. इससे इन्फेक्शन भी मिट जाता है. 1 चम्मच नारियल तेल में 1-2 बूँदें लौंग तेल की डालें, इसे कॉटन से दिन में 2 बार चेहरे पर लगायें.
  2. स्ट्रेस कम करे – लौंग की खुशबू से मन शांत होता है, स्ट्रेस कम होता है.
  • लौंग के तेल की कुछ बूंदे अपने नहाने वाले पानी में डालें, अब आराम से कुछ देर नहायें. रिलैक्स फील होगा.
  • आप लौंग की चाय पीकर भी स्ट्रेस कम कर सकते है.

लौंग के नुकसान (Launge side effects )

  1. इससे ब्लीडिंग अधिक होती है.
  2. ब्लड में शुगर का लेवल कम कर देता है.
  3. ज्यादा खाने से विषेले तत्व शरीर में इकठ्ठे होने लगते है.
  4. एलर्जी होने लगती है.

लौंग व उसके तेल के बहुत से फायदे है, लेकिन इसके नुकसान भी है, अधिक इस्तेमाल से ये हानि देते है. कई तरह की एलर्जी होने लगती है. आप इसे एक सिमित मात्रा में सोच समझ कर इस्तेमाल करें.

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विभूति दीपावली वेबसाइट की एक अच्छी लेखिका है| जिनकी विशेष रूचि मनोरंजन, सेहत और सुन्दरता के बारे मे लिखने मे है| परन्तु साईट के लिए वे सभी विषयों मे लिखती है|
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