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उल्टी के कारण और रोकने के घरेलू उपाय

उल्टी एक बहुत ही सीरियस प्रॉब्लम नहीं है, ये बहुत आम है और इसके कोई बहुत बड़े साइड इफ़ेक्ट भी नहीं है| कई बार हमारे शरीर में कुछ बदलाव के कारण वोमिट होती है या वोमिट जैसा महसूस होता है| कई बार ऐसा होता है कि उल्टी होती नहीं है बल्कि हमें ऐसा फील होता है कि होने वाली है| ऐसे में बहुत बैचेनी होती है|

उल्टी के कारण और रोकने के घरेलू उपाय

ulti vomit ke karan rokne ke gharelu upay ilaj in hindi

ulti vomit ke karan rokne ke gharelu upay ilaj in hindi

उल्टी / वोमिट के कारण (Ulti / Vomit ke karan)–

  • भूख से ज्यादा खाना खा लेना
  • शराब ज्यादा पी लेना
  • फ़ूड पोइसोनिंग
  • पेट ख़राब होना
  • तनाव
  • गर्भावस्था
  • किसी ऐसी चीज को सूंघ लेना जिससे आपको एलर्जी हो
  • बस या कार में सफ़र के दौरान
  • खाली पेट रहना
  • किसी बीमारी की वजह से

उल्टी / वोमिट दूर करने और रोकने के घरेलू उपाय (Ulti / Vomit door karne or rokne ke gharelu upay)

मैं आज आपको उल्टी बंद करने के घरेलू नुस्खे बताउंगी| आपको अलर वोमिट जैसा भी कभी फील हो तो आप ये नुस्खे अपना सकती है|

  1. अदरक – अदरक हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और इसका उपयोग करने से वोमिट भी नहीं होती है|
  • एक चम्मच अदरक के रस में 1 चम्मच नीम्बू का रस मिलाएं और इसे दिन में कई बार पियें|
  • इसके अलावा अदरक वाली चाय में थोड़ी सी शहद डाल कर पियें| आप चाहें तो अदरक का थोड़ा सा टुकड़ा भी लेकर चबा सकते है, आराम मिलेगा|
  1. चावल का पानी – अगर आपको गैस की वजह से वोमिट हो रही है तो यह नुस्खा बहुत फायदेमंद है| इसके लिए आप सफ़ेद चावल लें ना की ब्राउन| सफ़ेद चावल में स्टार्च अधिक होता है जो जल्दी पच जाता है|
  • 1 कटोरी चावल को 2-3 कटोरी पानी के साथ उबालें|
  • पक जाने पर इसका पानी अलग कर लें|
  • अब इस पानी में हल्का नमक डाल कर पी लें| बहुत जल्द आराम मिलेगा|
  1. लौंग – लौंग ऐसी चीज है, जिसे खाने से हमारा पाचन आराम से हो जाता है एवं पेट भी सही रहता है| ये पेट को आराम देता व एसिडीटी जैसी परेशानी नहीं होती है| लौंग फ़ूड पोइसोनिंग में भी बहुत मददगार होता है|
  • 2-3 लौंग को मुहं में डाल चबाते रहें| इसके अलावा आप इसकी चाय बनाकर भी पी सकते है| उल्टी नहीं होगी|
  • इसके अलावा आप लौंग को तवे पर थोडा सेंक लें, इसे हल्का दरदरा कर शहद में डाल खा लें| वोमिट बहुत जल्द बंद हो जाएगी|
  1. दालचीनी – अगर पेट का पाचनतंत्र ख़राब है तो दालचीनी बहुत आराम देगा, इसे लेने से वोमिट जैसा फील भी नहीं होगा|
  • 1 कप उबलते पानी में 1 चम्मच दालचीनी पाउडर डालें, अगर आपके पास इसका पाउडर नहीं है, तो आप स्टिक भी डाल सकती है|
  • थोड़ी देर इसे रहने दें फिर छान लें|
  • अब इस पानी में थोड़ी सी शहद डाल पी लें|

टिप – अगर कोई औरत गर्भवती है तो उसे ये तरीका नहीं अपनाना चाहिए|

  1. विनेगर – विनेगर भी वोमिट रोकने में सहायक होता है, इसे लेने से वोमिट जैसा महसूस भी नहीं होता है|
  • 1 गिलास पानी में 1 चम्मच एप्पल विनेगर व 1 चम्मच शहद डाल दिन भर थोडा थोडा पीते रहें|
  • उल्टीकी दुर्गन्ध से और वोमिट होती है इसके लिए अपने मुंह को विनेगर और पानी मिलाकर उससे कुल्ला करें|
  1. पुदीना – अगर आपका पेट ख़राब है और वोमिट हो रही है तो पुदीना इसे झट से दूर कर देगा| ये आपको रिफ्रेश भी कर देगा|
  • 1 कप उबलते पानी में 1 चम्मच सूखे पुदीने की पत्ती डालें| 5-10 min रहने दें फिर छान कर पी लें| तुरंत आराम मिलेगा|
  • पुदीने की ताज़ी पत्तियों को लेकर चबाएं|
  • पुदीने का रस, नीम्बू का रस व शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर रखें| अब इसे दिन में 2-3 बार पियें|
  1. प्याज का रस – प्याज में एंटीबायोटिक प्रॉपर्टीज होती है जो ulti को रोकता है|
  • 1 चम्मच प्याज के रस में 1 चम्मच किसा हुआ अदरक मिलाएं| थोड़ी थोड़ी देर इस मिश्रण को लेते रहें, उलटी नहीं होगी|
  • इसके अलावा ½ कप प्याज के रस में 2 चम्मच शहद मिलाएं| थोड़ी थोड़ी देर में 1 चम्मच इस मिश्रण को पियें| आराम मिलेगा|
  1. सौंफ – सौंफ हमारे पाचन को सही रखता है इसमें भी एंटीबायोटिक प्रॉपर्टीज होती है जो vomit को रोकती है|
  • 1 कप उबलते पानी में 1 चम्मच पीसी हुई सौंफ मिलाएं, इसे 10 min तक रखे रहने दें, फिर छान कर दिन में 2 बार पियें|
  • इसके अलावा आप सौंफ को ऐसे ही मुहं में डालकर चबाएं| उलटी नहीं होगी|
  1. जीरा – सौंफ की तरह जीरा भी बहुत कारागार है| यह पाचन से जुडी हर तकलीफ को झट से दूर कर देता है|
  • ½ कप गुनगुने पानी में ½ चम्मच जीरा पाउडर डालें और पी लें|
  • इसके अलावा 1 चम्मच शहद में जीरा व इलायची पाउडर मिलाकर खाएं| वोमिट से तुरंत आराम मिलेगा|
  1. नमकीन बिस्कुट – यह बहुत आसान और common तरीका है| वोमिट जैसा फील होने पर भी आप इसे खा लें तुरंत अच्छा महसूस करेंगे| इसका स्वाद नमकीन मीठा होता है जो पेट के पाचन के लिए भी अच्छा होता है| ये आपके शरीर को ताकत भी देता है| आप बिस्कुट की जगह टोस्ट भी खा सकते है|
  2. नमक शक्कर का घोल – लगातार उलटी होने से हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, और फिर ज्यादा उलटी होने लगती है| ऐसें समय में आप आसानी से घर में उपलब्ध चुटकी भर नमक व 1 चम्मच शक्कर को पानी में घोल कर पी लें, इसे दिन में कई बार थोड़ा थोड़ा लें| बहुत जल्द आराम मिलेगा|
  3. नीम्बू का रस – नीम्बू का रस उलटी के समय बहुत अच्छा होता है| एक बार पीने से ही आपको आराम मिल जाता है| नीम्बू के रस को पानी में मिलाकर थोडा नामक व शक्कर डालें, अब इसे पी लें|
  4. उल्टी / वोमिट रोकने के  कुछ अन्य घरेलू  इलाज (Ulti / Vomit rokne ke gharelu ilaj)

1 वोमिट जैसा महसूस होने पर, एक एक घूँट पानी पीते रहें|
2 बहुत हल्का एवं कम तेल मसाले वाला भोजन लें, एवं धीरे धीरे खाएं|
3 गुलुकोस, एलेक्ट्रोल जैसी चीज पीते रहें|
4 जितना हो सके आराम करें|
5 तेज सुगन्धित वाली जगह में ना बैठे, इससे जी और ज्यादा मचलाता है|
6 खाने के तुरंत बाद ना सोयें|
7 खाने के तुरंत बाद ब्रश ना करें, इससे वोमिट होने के सबसे ज्यादा चांस होते है|

ये वोमिट रोकने के कुछ ऐसें तरीके है जिन्हें आप घर पर आसानी से इस्तेमाल कर सकते है, इसे उपयोग करने से आपको कोई नुकसान भी नहीं होगा| आपको अब से जब भी उल्टी की परेशानी हो आप ये इलाज कर सकते है| अगर आपके पास उल्टी रोकने का कोई तरीका है तो हमसे जरूर शेयर करें|

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विभूति दीपावली वेबसाइट की एक अच्छी लेखिका है| जिनकी विशेष रूचि मनोरंजन, सेहत और सुन्दरता के बारे मे लिखने मे है| परन्तु साईट के लिए वे सभी विषयों मे लिखती है|
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One comment

  1. vomit ho tab aap neem ki patti ko muh me rakh le or aapko vomit se turant aaram milenga

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